臉上長痘痘怎麼調理-NEW-ONE熱點

臉上長痘痘怎麼調理

作者:Editha    發表日期:2018-06-28 11:59:16

愛美是女人的天性,其實無論是男人還是女人,每個人都希望自己是美麗的,有白白嫩嫩的皮膚,但是偏偏痘痘一直在我們變美的道路上阻擋我們,對大家造成了很大的困擾。近年來由於生活壓力加大和環境污染等問題,發病率呈上升趨勢。今天我們就來聊聊臉上長痘痘應該如何調理


什麼是痘痘?

痘痘一般指的是青春痘,青春痘在醫學術語中叫做痤瘡。痤瘡,是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症性皮膚病,中醫學稱痤瘡為「粉刺」「肺風粉刺」「面皰」。痤瘡多發生在皮脂溢出部位,如顏面、前胸、後背部等,其多表現為黑白粉刺、丘疹、膿皰、結節、囊腫、瘢痕。病程較長,易反覆發作,青春期常見,10歲-35歲為高發年齡。

痘痘的分型調理

每個人因為體質的不同,長痘痘的原因不一樣,長出來的痘痘也不一樣,自然調理的方法也會有所差異。接下來介紹痘痘的幾種常見分型和每一種分型的對症調理方法。

一、熱毒壅盛型

1. 特點

喜歡吃辛辣的食物。長出的痘痘散在面部、胸背部,顏色是一大特徵,為鮮紅色,大部分為膿皰,局部有輕微疼痛感或瘙癢感,同時伴有口乾口渴,喜歡喝涼水,口苦,便秘,小便色黃等症狀。

2. 對症調理

這一類型的痘痘的就是我們常說的上火導致的。中醫認為這樣的痘痘的誘因是肺經有熱,所以平常可以多吃一些清肺熱的食物,如梨,胡蘿蔔、梨、木耳、豆漿、荸薺、綠豆等。在調理的時候可以適當吃一些降火的中藥,如菊花或金銀花泡水代茶飲。梨是清肺熱的一種非常好的食物,也可以煮熟後食用。介紹一種食用的方法,將梨洗乾淨以後,帶皮切塊,放入冰糖,置於器皿中蒸食,可拌入蜂蜜,趁熱吃效果最好。

二、濕熱壅滯型

1. 特點

多形體偏胖,喜歡吃辛辣肥膩和帶過度甜味的食品。面部、胸背部皮膚油膩,為混合型皮膚或油性皮膚。長出的痘痘紅腫疼痛,部分為膿皰,同時伴有口腔異味,大便黏膩或便秘,小便黃,白帶異味等症狀。

2. 對症調理

首先要少吃辛辣肥甘的食品,同時可以多吃海帶、冬瓜、蘿蔔、金桔、玉米等具有健脾利濕、化痰祛濕功效的食物。對於這個證型的人來說,薏苡仁是一種非常好的食物,平時可以用薏苡仁煮粥喝,也是一種很好的食療方法。

三、瘀血阻滯型

1. 特點

多與長期的精神壓力有關,長出的痘痘在面部,大多數顏色暗黑,或有暗黑色色素沉着,面色晦暗,嚴重時有頭、胸、脅、少腹或四肢等處針刺樣痛,口唇青紫。長這一類型痘痘的女性多伴有月經不調,痛經,月經色黑,有血塊等症狀。

2. 對症調理

多吃桃仁、油菜、慈菇、黑大豆、山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血散結、行氣、疏肝解郁作用的食物。對於這個證型的人來說,玫瑰花是一種很好的藥材,平常可以用玫瑰花泡水代茶飲,在治療痘痘的同時還可以調理月經。但是當月經不適的症狀非常嚴重時,建議到醫院進行專業的治療。

四、肝氣鬱滯型

多在熬夜或精神緊張後加重,飲食不規律或過食生冷後胃部覺得疼痛或不適。長出的痘痘多在面部、胸背部,同時伴有伴有煩躁易怒、口苦、月經不調等症狀。

2. 對症調理

最重要的是平常注意調整自己的心情,放鬆心情,不要給自己太大壓力,多參加集體活動,同時加強身體鍛煉,跳舞,競走,瑜伽,太極拳等都是很好的鍛煉方式。可以多吃佛手、柑皮、香櫞、黃花菜、海帶、山楂、玫瑰花等有行氣解郁、消食醒神之食物。玫瑰花泡水代茶飲同樣適用於這一證型。

長了痘痘以後的注意事項:


禁止擠痘痘

1)青春痘是伴有微生物感染的慢性炎症,用手擠可能會將微生物擠壓到深層皮膚中,況且手上本身就有很多細菌,一擠之下,炎症反應很可能會加深、加劇,引起更厲害的紅腫。當炎症擴展至真皮的膠原蛋白時,就會導致痘痕的產生。
2)顏面的血管與顱內的靜脈竇相通,用手擠壓感染化膿的痘痘,會使帶有細菌的膿液隨血液向周圍擴散,甚至流到顱內,引起敗血症、化膿性腦膜炎等。

適度潔面

很多人認為長痘痘以後多清潔就可以好的快些,這種想法是錯誤的。面部油膩時應該做好潔面工作,但是不應該過度清潔,只要保持面部稍有油膩感就可以了。面部的油脂雖然是導致痘痘的一大元兇,但是油脂同時對皮膚有保護的作用,可以吸附外部的灰塵和細菌等物,防治這些有害物進入皮膚內部,過度潔面後可能會促進機體分泌更多的油脂堵塞毛孔或者使皮膚敏感,反而會加重痘痘的產生。

痘痘的預防應該注意什麼?

1)痘痘的產生很大程度與我們的生活方式有很大的關係,所以想要擁有光滑潤潔的肌膚,就要先養成健康的生活方式,清淡飲食,規律作息,適度運動,保持心情愉悅就是最好的預防痘痘的方式。
2)平常要注意臉部的清潔,不要用沒有洗過的手常常觸碰面部。

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