你捨不得扔掉的,90%都是「無用的垃圾」-NEW-ONE熱點

你捨不得扔掉的,90%都是「無用的垃圾」

作者:Elizabeth    發表日期:2018-07-08 13:24:19

現在很流行極簡主義,但從優衣庫、無印良品到宜家,討論最多的都是關於產品設計。


那你知道有一種生活方式也被稱為極簡主義嗎?它不是追求一無所有,而是幫你剔除多餘,找到生活中最重要的東西!

它到底有怎樣的魅力?足以風靡歐美影響全球,連喬布斯、扎克伯格都在親身踐行?

喬布斯的家

極簡?節儉?聽起來總覺得是僧人般的生活,是不是吃素沒錢,還自製到變態...

或許,下面這位極簡主義者的故事會告訴你答案。

喬舒亞·菲爾茨是美國一位80後青年,三歲時父母離異,九歲時患躁鬱症的父親去世,母親則酗酒成性。

高中畢業後,18歲的喬舒亞並沒有上大學,而是去了一所通信企業做最底層的銷售,那時他的目標是年薪5萬美金。

喬舒亞

只用了短短4年,22歲的喬舒亞就晉升為了經理,成為該公司創立130年來任該職位最年輕的人。

23歲時,他已經有房有車還娶了位美麗的妻子;27歲就掌管了150家零售店,年薪達到六位數。

婚姻事業兩把抓,童年不幸的喬舒亞一步步成為他人眼中的「人生贏家」,妥妥現實版的「傑克蘇」大男主。

但最終他卻放棄了這樣人人稱羨的生活,去追求極簡主義。這簡直令人費解,很多人甚至覺得他瘋了。其實,這一切都要從成功的開始說起。

1


工作十年,什麼是快樂

每周工作超過70個小時,每年工作362天,這樣的狀態持續了近十年,喬舒亞才終於從渠道經理、區域經理爬到主管。

他享受着成功、財富、地位和物質帶來的喜悅,也承受着一道而來的焦慮、壓力、擔憂和抑鬱。

他的生活早就被工作消耗殆盡。

喬舒亞明白自己的焦慮和不快樂,但所有勝利者都是這樣走過來的,不是嗎?

於是,他熱衷購物,想用金錢來換取快樂;他暴飲暴食,企圖用食物填補空虛,在20齣頭的年紀,身體超重60多斤。

所得來的快樂都是須臾,逐漸消散後,只剩無盡的寂寞和壓抑,還有一身令自己都作嘔的肥肉。

但那又如何,喬舒亞堅定地告訴自己:「沒關係,怕什麼!我還有一份驕傲的工作,足以帶來強烈的滿足感!」

但時間和一些美好的事物呀,就隨着他這些矛盾的、糾結的情緒,在看似光鮮亮麗的生活下,不知不覺的悄然逝去。


喬舒亞忽視了自己和妻子的關係,即使賺到了金錢,卻在生活和情感上負債纍纍。


2


溫水的青蛙,該如何選擇

2009年10月,與肺癌鬥爭了一年多的母親不幸去世,而喬舒亞的婚姻也到了支離破碎的時候。

這些沉重的暴擊,終於令27歲的他從麻木的生活中幡然醒悟,自己的生活到底是哪裏出了問題?

他回想起來,十年前的目標是每年掙5萬美金。一開始他以為,或許只是自己估錯了快樂所需的金錢數目,他改變估值,加到6萬、7萬、8萬、9萬甚至到了10萬.....但現在的生活,真的是十年前所期待的那樣嗎?

掙得多花得多,卻並沒有因此而快樂。

這種無助感就好像昨天明明一切都好好的,但就在今天,全部轟然崩塌!

他的崩潰不僅是因母親的死亡,還有多年來累積的、細碎的情緒,早已蔓延到生活的各個角落。

如同溫水煮青蛙一般,時間久了就不曾察覺,只是麻木地習慣了。

就像他已經不記得上一次和朋友喝咖啡、聊天是什麼時候了。喬舒亞意識到自己沒法控制自己的時間,也沒法控制自己的生活。

原來自己攀爬職業階梯的夢想變成了夢魘,原來自己竟是如此糟糕的活着!

在深刻剖析自己後,他想盡力彌補,與妻子一同做婚姻諮詢、制定拯救彼此的計劃。

但可惜的是,不論再怎麼努力,終究只能以祝福的心,選擇放手,然後真正的重新開始。

在清理母親的舊住所里的遺物時,彷徨無措的喬舒亞有了新的改變,學會了捨棄。

母親整整64年的積累,塞滿了屋子的角角落落。他並不想捨棄,而是打算交給儲物公司保管,即便要每月支付120美金。

相較而言,其實情感成本是遠高於這筆費用的。

而就在打包物品時,他發現母親的床底下有四個密封箱,裏面裝的是他從小學1~4年級的書籍、本子和試卷。

原來,母親也曾想保留兒子過去的片段,正如現在兒子,也試圖想留住母親的過去。

那一刻,他突然明白了,為母親保留的那些遺物都是徒勞。

就算沒有這些遺物,他依舊能將母親永記於心;正如床底下從未被打開過的箱子,兒子的過去其實一直都存在於母親的記憶里。

最後,喬舒亞給遺物拍了照作紀念,把有用的物品都捐給了真正需要的人。

3


學會放棄,擁抱極簡

母親去世不久後,喬舒亞無意中了解到一位環球旅遊達人:科林·賴特。

這位24歲的年輕企業家,在放棄高薪後開始全身只帶72件物品的環球旅行冒險,追隨他的讀者成千上萬。

喬舒亞震驚於極簡主義者的他,只需很少的物質就獲得快樂和滿足,還如此熱愛自己的生活!

他對科林的生活並非嚮往,而是對極簡主義心生憧憬。

年近30,很多觀念和習慣其實已經根深蒂固。

喬舒亞在深入了解後明白:極簡主義者仍可以有車有房、兒女成雙、事業有成!極簡主義只是一項工具,用它來幫助你獲得人生的快樂和滿足感。

於是,他開始嘗試踐行自己的極簡主義。

學習斷舍離,丟掉了家裏90%的東西(捐給自慈善機構),只留288件物品,而自己的內心越來越充實,獲得了前所未有的快樂和自由。

他開始改善日常飲食習慣,結合魚素主義(食用魚類的素食主義者)、堅持健身和鍛煉,在30歲成功減去70斤,達到有生以來的最佳體型。

他的改變還影響了好朋友瑞安,兩人一起通過21天的極簡之旅,享受生活最本真的快樂!

2010年的夏天,喬舒亞與科林·賴特有一次面對面交流的機會。

「你應該在網上做點什麼,你可以帶來改變,世界需要像你這樣的人來幫助他們看得更清楚。」科林的話一直在喬舒亞的腦海中揮之不去。

喬舒亞和瑞安

應該做點什麼呢?

喬舒亞和瑞安經過幾番思考和廣泛調查後,決定創立「極簡主義者」網站:The Minimalists。

他們想做兩件事:用文字記錄他們的極簡主義之旅,幫助他人通過極簡主義過上更有意義的生活。

2010年12月14日,你想像不到這兩個穿西裝、打領帶的企業員工,在不懂HTML不會發博文的情況下,接受了一些千禧年博主的建議後正式創立了極簡主義者網站。

他們與眾多極簡主義者一起思考、討論、研究和試驗,把自己在擺脫生活混亂的過程中,所發現的五個關鍵領域,分別梳理、舉例並發佈到網站上,傳遞極簡主義的價值和意義。

2011年,追逐美國夢十年的喬舒亞在30歲,正式放棄年薪已過10萬美元的職位,專注於自己更想做的The Minimalists。

創立網站9個月後,The Minimalists已擁有超過10萬的訂閱用戶。

《時代》、《人物》、《紐約時報》等各大媒體都開始專題報道極簡主義網站。

喬舒亞的生活也隨之發生改變,他收到來自世界各地的人反饋極簡主義網站的文章,是如何改變了他們的人生。

他還認識了很多了不起的人,大多都從網友關係轉變為現實中志同道合的朋友。

所以,極簡主義到底是什麼?

通過喬舒亞的極簡主義,我們可以發現:

他28歲以前的人生,一切都猶如霧裏看花,他擁有着「應該」擁有的一切,擁有着主流文化宣揚會幸福的一切,卻並不快樂。

直到30歲,極簡主義幫助他進行人生的重新排序,剔除了生活中那些無關緊要的,專注最重要的,讓他集中精力地過上了充實又快樂的生活!

當然,很多人對極簡主義還存有誤解,認為只適合20歲出頭的小年輕、沒孩子、沒家庭的單身人士。

而且大部分或許會說:我有老婆孩子,沒有精力思考這些、我住在鄉下,好多東西祖祖輩輩留下來的、個人想極簡但家人不配合、我養活自己都難......

其實極簡主義適合所有人。

它聽上去好像含糊、神秘又不現實。但其實只需要你行動起來,你就能理解到極簡主義是不可或缺的。

如果你想成為一名極簡主義者,尤其是身邊的朋友、家人都沒有準備好的時候,你想冒險,那答案是從你自己開始。


你必須為身邊的人做出表率,從你的物件開始:精簡衣櫥、整理閒置衣物;改變你的生活作息和飲食習慣;開始鍛煉、找回你的興趣愛好......


你準備好了嗎?讓屁股離開凳子,行動起來!一旦開始改變,你身邊的人也會受影響,因為他們看到了你改變之後獲得的效益、看到了你改變之後熱情、自由、快樂的樣子......

本文來源:http://mp.weixin.qq.com/s?src=11×tamp=1531027442&ver=985&signature=3Z9Sr6z1oFljb89X1981rp46rn4TcY3IUnOMpMlHQfwCkISgfpWHEwRTdabteNxqd*FY6Ee4nlzJM2tkfWdGgQb3hFer3LFsrksP*rUPBQKJ39gAWwBfq*vhF1pLl2Ew&new=1


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